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Ernährung für deinen Trainingserfolg: Melde dich jetzt für unseren Kurs an! 🥗💪

Training ist nur ein Teil des Erfolgs – die richtige Ernährung macht den Unterschied🥗 Du willst wissen, wie du deine Ernährung besser auf deine Ziele abstimmen kannst? In unserem neuen Ernährungskurs sprechen wir über die Grundlagen einer gesunden Ernährung, du erfährst alles Wichtige rund um Sporternährung und bekommst praktische Tipps, wie du deine Mahlzeiten sinnvoll zusammenstellst, um mehr aus deinem Training herauszuholen. 💪 Der Kurs findet jeden Donnerstag von 16:30 - 17:30 Uhr in der Lounge in Anröchte statt. Klingt interessant? Dann melde dich jetzt über unsere Website oder direkt über den ClubConnector an. Los geht's schon diesen Donnerstag! 🙌 #m4fitness #anröchte #ernährung #kurs
8. Juni 2026, 10:01 Uhr

Fotos von M4Fitness Beitrag

In Anröchte laufen die Renovierungsarbeiten aktuell auf Hochtouren. Während unsere anderen Standorte bereits fast fertig sind, bekommt jetzt auch unser letztes Studio sein Upgrade! 😍 Die Veränderungen können sich jetzt schon sehen lassen. Wir freuen uns riesig darauf, euch bald das fertige Ergebnis zu zeigen. Bis dahin gibt's hier Einblicke direkt von der Baustelle. 👀 Wie findet ihr das Zwischenergebnis? 😉 #m4fitness #anröchte #baustelle #update
5. Juni 2026, 12:00 Uhr

Auf zum Altstadtfest: Tänzerinnen präsentieren ihr Können! 🩰✨

Morgen ist es soweit und unsere Tänzerinnen haben ihren Auftritt auf dem Altstadtfest in Lippstadt! 🩰 Um 15 Uhr präsentieren sie ihr Können auf der Bühne auf dem Rathausplatz. Wer kommt vorbei und feuert die Mädels an? 😊 #m4fitness #ballett #auftritt
4. Juni 2026, 10:00 Uhr

Fitness fürs Köpfchen 🏋️⚽

Nicht nur auf dem Trainingsplan sind Treffer gefragt – auch bei unserem WM-Tippspiel zählt die richtige Prognose ➡ m4fitness.app/wm-tippspiel Tippt jetzt alle WM-Spiele, sammelt Punkte und sichert euch die Chance auf einen tollen Gewinn 🏆 Zeigt, dass ihr nicht nur beim Training, sondern auch beim Tippen ganz vorne mitspielt! 💪
3. Juni 2026, 11:14 Uhr

24/7 geöffnet an 3 Standorten!

Öffnungszeiten Erwitte: 

Für die Öffnungszeiten des MediVital Therapiezentrums in Erwitte folge dem Button:

Öffnungszeiten MediVital Therapiezentrum Erwitte

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FITNESS

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Wir machen dich fit ... deine Krankenkasse zahlt!
Du hast richtig gelesen: deine Krankenkasse bezahlt dir deinen Sport in den M4Fitness Gesundheitszentren und das auch OHNE Mitgliedschaft! Welche verschiedenen Möglichkeiten es gibt, siehst du im Folgenden.
Finde deine ganz persönliche Strategie für mehr Wohlbefinden oder zum Wunschfigur.

M4Fitness Studio Anröchte

M4Fitness Studio Salzkotten

Öffnungszeiten:

Montag:          08:00 - 22:00 Uhr

Dienstag:        08:00 - 22:00 Uhr

Mittwoch:       08:00 - 22:00 Uhr

Donnerstag:  08:00 - 22:00 Uhr

Freitag:            08:00 - 21:00 Uhr

Samstag:        10:00 - 16:00 Uhr

Sonntag:        10:00 - 16:00 Uhr

Öffnungszeiten an Feiertagen:

Feiertag:  10:00 - 16:00 Uhr (Heiligabend, 1. Weihnachtsfeiertag, Silvester & Neujahr sowie Karfreitag & Ostersonntag geschlossen) ABER: Mit einer 24/7 h Zutrittsfreischaltung hast du RUND UM DIE UHR an folgenden Standorten Zugang ins Studio:

  • Anröchte

  • Lippstadt 

  • Salzkotten 

Fitnessfläche Anröchte
Fitnessfläche Anröchte
Fitnessfläche Anröchte

KRAFT & AUSDAUER: 

Unsere Fitnessflächen bieten Dir viele Möglichkeiten aktiver zu werden. Hier kannst Du die modernsten Kraft- und Ausdauergeräte erwarten, die zurzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Schau doch einmal etwas genauer um in:

GEMEINSAM POWERN: 

Verbessere durch Kursteilnahme deine Fitness, Kraft und Ausdauer oder mit ärztlich verordnetem Reha-Sport Mobilität und Beweglichkeit. Darüberhinaus bieten wir Ballett in Lippstadt und Geseke sowie Taekwondo in Anröchte an.

Bei unserem Kursangebot ist wirklich für JEDEN und JEDE etwas dabei!

Schau Dir gerne den gesamten Kursplan an deinem Standort an:

Physiotherapie
Physiotherapie
Physiotherapie

Profitiere von unserem qualifizierten Therapeutenteam und nutze das Angebot aus Behandlungen auf Rezept oder Selbstzahler.  

Unsere Gesundheitszentren verfügen alle über die vollumfängliche Zulassung für Physiotherapie.

GLA:D - Bewegung gegen Arthrose

Das M4Fitness in Geseke zählt zu den ausgesuchten Netzwerkpraxen des Pilotprojektes GLA:D. In der Physiotherapie bieten wir das in Deutschland neu gestartete, zertifizierte Trainingsprogramm an.
GLA:D richtet sich an Patienten mit Hüft- und Kniearthrose und bildet einen wichtigen Schritt in Richtung einer flächendeckenden effizienten Vermeidung von übermäßigen Operationen.

Das Programm bringt viele positive Effekte mit sich:

  • Schmerzreduktion

  • reduzierte Einnahme von Schmerzmitteln

  • verbesserte Funktionalität

  • gesteigerte Lebensqualität

  • weniger Fehlzeiten am Arbeitsplatz

Weitere Informationen findest Du hier:

In der Saunalandschaft der M4Fitness Gesundheitszenten mit Ruheliegen im Innen- und Außenbereich findest Du Entspannung. 

Ein Saunagang stärkt deine Abwehrkräfte, fördert die Durchblutung 

und regt den Stoffwechsel an.  Es gibt sowohl Innen- als auch Außensaunen, verschiedene Ruhebereiche...Von der Finnischen Sauna bis zur Dampfsauna...Eine separate Sauna nur für die Damenwelt gibt es z.B. in Salzkotten!

Wellnessangebot M4Fitness
Wellnessangebot M4Fitness
Wellnessangebot M4Fitness

Das Wellnessangebot in unseren M4Fitness Gesundheitszentren ist vielseitig, jedoch auch sehr unterschiedlich an den einzelnen Standorten. 

Von der klassischen Massage über Sportmassagen bis hin zu Wellnessbädern...Hier bleiben keine Wünsche offen!

Erfahre über die nachstehenden Button`s, welches Angebot an welchem Standort angeboten wird.

M4Fitness Anröchte

Dieselstr. 2

59609 Anröchte

anroechte@m4fitness.de

02947 - 9898587

M4Fitness Lippstadt

Rixbecker Str. 124

59557 Lippstadt

lippstadt@m4fitness.de

02941 - 2745919

M4Fitness Geseke

Schneidweg 12

59590 Geseke

geseke@m4fitness.de

02942 - 985861

M4Fitness Salzkotten

Am Hohen Wege 9

33154 Salzkotten

salzkotten@m4fitness.de

05258 - 9299989