WIR MACHEN DICH FIT!

DEINE KRANKENKASSE ZAHLT!

Du hast richtig gelesen: deine Krankenkasse bezahlt dir deinen Sport in den

M4Fitness Gesundheitszentren und das auch OHNE Mitgliedschaft!

Welche verschiedenen Möglichkeiten es gibt, siehst du im Folgenden!

Finde deine ganz persönliche Strategie für mehr Wohlbefinden oder zum Wunschfigur.

1. PRÄVENTIONSKURSE

Wir bieten dir an all unseren Standorten Präventionskurse nach §20 SGB V an.

Du fragst dich was §20 Präventionskurse sind?

Ganz einfach – Du trainierst oder nimmst Gewicht ab und deine Krankenkasse zahlt!

Die gesetzlichen Krankenkassen haben sich zum Ziel gemacht, den Gesundheitszustand ihrer Versicherten zu verbessern und gesundheitlichen Beeinträchtigungen rechtzeitig wirksam zu begegnen.

Folgende Präventionskurse nach § 20 SGB V bieten wir an:

BIOCIRCUIT

Gesundheitliches Krafttraining

Der BIOCIRCUIT von Technogym bietet ein individuelles Workout, mit dem du deine persönlichen Fitnessziele erreichen kannst. Alle Gerätschaften stellen sich vollautomatisch ein. Sitz- und Gewichtseinstellungen müssen nicht mehr vorgenommen werden. Alles erfolgt wie von Zauberhand.

10 Termine à 60 Min.

Kosten: 130,00 €

CORE Stability

Fit und Gesund durch präventives Muskelkrafttraining

CORE Stability ist ein Ganzkörpertraining für die gerade und tiefe Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Ziel ist es, die Körperbalance zu verbessern und ein besseres Gleichgewicht zu erhalten.

8 Termine à 60 Min.

Kosten: 120 €

Aqua Fit

Mit Aqua Fit stärkst du deinen gesamten Bewegungsapparat fünfmal effektiver als an Land. Alle Körperpartien werden gleichmäßig trainiert. Der Auftrieb des Wassers bewirkt ein sanftes und gelenkschonendes Training und fördert Ihren Gleichgewichtssinn.

10 Termine à 60 Min.

Kosten: 120 €

JETZT Kontakt aufnehmen:

ONLINE PRÄVENTIONSKURSE

Überall verfügbar!

Die Kurse sind jederzeit und überall verfügbar. Egal ob auf deinem Smartphone, Tablet oder Computer, du hast jederzeit Zugriff auf deine Kursinhalte.

(Über den grünen Button „jetzt starten“

kannst Du vorab die Kostenerstattung Deiner Krankenkasse prüfen)

Rückenfit.online

Rückenfit.online ist ein Präventionskurs zum ThemaRückengesundheit. Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stärkung deines Rumpfes und zur Stabilisierung deines Rückens. Typische Fehler beim Training werden angesprochen und können so von Anfangan vermieden werden. Außerdem erfährst du, wie du rückengerechtes Verhalten effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.

10 Einheiten / je 45 Minuten

Kosten : 119, €

Sanum Entspannungskurs online

Sanum ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Wir zeigen dir effektive Wege, um in der Hektik des Alltags deine psychische Gesundheit zu schützen.Hierzu nutzen wir unter anderem Techniken der progressiven Muskelrelaxion, die dir als Audio-Datei an jedem Ort zur Verfügung stehen.

8 Einheiten / je 45 Minuten

Kosten: 139,- €

My Intense

My Intense ist ein 8-wöchiges online Coaching zum Abnehmen. Du nimmst ab, deine Krankenkasse zahlt!

Du startest, wann du willst.

Du isst, was dir schmeckt .

Auf Wunsch können Vor-Ort-Trainertermine dazugebucht werden.

Kosten: 99,00 €

Rückerstattung Krankenkasse min.

75,00 €

Gesundheitsführerschein

In diesem digitalen Präventionskurs lernst du mit gezielten Übungen deine Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern, um deinen Alltag fit, vital und energiereich zu bewältigen.Denn wenn es um unsere Fitness geht, sind die Leistungsfähigkeit unserer Muskulatur sowie die Fähigkeit unseres Herz-Kreislauf-Systems, Energie zu verwerten und im Körper zu verteilen, essentielle Faktoren.

Der Gesundheitsführerschein online ist also das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich fit machen und körperlichen Beschwerden vorbeugen möchten.

Kosten: 129 €

Rückerstattung Krankenkasse min.

75,00 €

Wie wird Dir deine Kursgebühr erstattet?

Schritt 1:

Du absolvierst 80% – 100% der gesamten Kurseinheiten.

Schritt 2:

Du bekommst eine Teilnahmebescheinigung, diese wird unterzeichnet und danach von dir mit allen persönlichen Daten vervollständigt

Schritt 3:

Die Teilnahmebescheinigung wird von dir online oder per Post an deine Krankenkasse übermittelt.

Schritt 4:

Du kannst somit bis zu 100%* der Kosten direkt mit deiner Krankenkasse verrechnen.

*Die Höhe der anteiligen Kostenerstattung variiert je nach Krankenkasse.

2. REHA - SPORT

Wir bieten dir an all unseren Standorten Reha-Sport an.

Aber was ist eigentlich Reha-Sport?

Reha-Sport eignet sich für alle, die Beschwerden am Stütz- oder Bewegungsapparat haben... sei es durch eine Verletzung, nach einer Operation oder durch Krankheiten wie z.B. Rheuma oder Osteoporose.

Ziel ist es den Allgemeinzustand zu verbessern, die Leistungsfähigkeit zu erhalten und somit die Lebensqualität zu steigern.

Reha-Sport wird von den Krankenkassen zu 100 % bezahlt.

Die Verordnung umfasst in der Regel 50 Übungseinheiten, die in 18 Monaten abtrainiert werden können.

Es gibt 2 Möglichkeiten das Reha-Sport Angebot im M4Fitness bzw. MediVital Therapiezentrum zu nutzen:

1. Reha-Sport „TROCKEN“

Durch bewegungstherapeutische Übungseinheiten wird beim Reha-Sport „Trocken“ deine Ausdauer und Kraft gestärkt, deine Koordination und Flexibilität verbessert sowie wichtige Funktionen deines Körpers erhalten. Aber auch das Hinauszögern von Funktionsverlusten einzelner Körperteile, die Schmerzlinderung und die Hilfe zur Selbsthilfe sind wichtige Ziele bei dieser Gruppengymnastik.

Reha-Sport „Trocken“ bieten wir an allen Standorten an.

2. Reha-Sport „WASSER“

Reha-Sport „Wasser“ richtet sich an alle, die Probleme mit den Gelenken oder der Wirbelsäule haben. Durch gezieltes Training, welches durch den Auftrieb des Wasser gelenkschonend ist, können Schmerzen reduziert werden. Langfristig wird eine Verbesserung der Funktionseinschränkungen sowie eine höhere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit erreicht.

Reha-Sport Wasser bieten wir ausschließlich im MediVital-Therapiezentrum in Bad Westernkotten an.

Telefonische Anmeldung unter:

02943-894-171

Wie bekommst Du eine Reha-Sport Verordnung?

Schritt 1:

Du gehst zum Arzt und lässt dir eine Reha-Sport Verordnung ausstellen.

Diese kann auch dein Hausarzt austellen und belastet das Budget der Praxis nicht.

Schritt 2:

Du reichst den Antrag bei deiner Krankenkasse bzw. deinem Kostenträger ein.

Schritt 3:

Nach der Bewilligung kommst du zu uns ins M4Fitness/MediVital. Wir erfassen deine Daten und es kann direkt losgehen.

Du kannst somit sehr viel für deine Gesundheit tun!

Und deine Krankenkasse zahlt!

3. KRANKENGYMNATIK AM GERÄT (KG - Gerät)

Wir bieten dir an all unseren Standorten KG - Gerät an.

Aber wer bekommt Krankengymnastik am Gerät verordnet?

Bei der Verordnung „Krankengymnastik am Gerät (KGG)" handelt es sich um eine aktive Trainingstherapie unter Anleitung eines Physiotherapeuten. Vor der eigentlichen Trainingstherapie findet eine ausführliche Befundung des Patienten statt. Auf Grundlage dieses Befundes wird ein individueller Trainingsplan angefertigt und mit dem Patienten ausgeführt. Dazu werden medizinische Trainingsgeräte eingesetzt.

In den M4Fitness Gesundheitszentren und im MediVital Therapiezentrum gibt es ein sehr großes Angebot an solchen Trainingsgeräten.

Das Trainingsziel kann je nach Patient variieren. Hauptsächlich steht der Aufbau der Kraft sowie die Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit und der Koordination im Vordergrund.

Die Krankenkassen übernehmen in der Regel bis zu 18 Einheiten KG-Gerät.

Hier zahlst du nur den Eigenanteil...den Rest zahlt deine Krankenkasse!

Bei welchen Beschwerden wird Krankengymnastik am Gerät empfohlen?

Muskuläre Schwäche
Muskuläre Dysbalancen
Schmerzen
Gleichgewichtsprobleme
Koordinationsprobleme
Instabilitäten
Fehlstellungen der Wirbelsäule

Fehlhaltungen
Arthrose
Neurologische Erkrankungen
Osteoporose
Erkrankungen / Verletzungen des Bewegungsapparates (Bandscheibenvorfälle…)
Beckenbodenschwäche

Die Trainingsvariationen bei der Krankengymnastik am Gerät sind vielfältig.

Jeder Teilnehmer bekommt einen individuellen Trainingsplan:

Mit Rotationsübungen kann man hervorragend die Beweglichkeit, Koordination und natürlich Kraft schulen, die man bei so unendlichen vielen Bewegungen benötigt .

Auf unseren großzügigen Fitnessflächen bieten wir Dir alle Möglichkeiten für ein effektives und abwechslungsreiches KG-Gerät Training.

Das Zirkeltraining ist eine weitere Möglichkeit, die Krankengymnastik am Gerät durchzuführen. All unsere Standorte bieten ein solches Zirkeltraining an.

Wie bekommst Du eine Verordung für KG-Gerät?

Schritt 1:

Du gehst zum Arzt und lässt dir eine KG-Gerät Verordnung ausstellen. In der Regel umfasst diese 6 Einheiten.

Schritt 2:

Du kommst mit deiner Verordnung zu uns ins M4Fitness / MediVital. Nach erfolgter Befundung durch unsere Physiotherapeuten erstellen wir dir deinen persönlichen Trainingsplan. Die Trainingstermine legen wir gemeinsam fest.

Schritt 3:

Unter Anleitung unserer Physiotherapeuten absolvierst du dein Training. Dabei achten wir genau auf die richtige Ausführung der Übungen, damit du schon bald erste Erfolge erzielen kannst.

Eine tolle Möglichkeit, etwas für deine Gesundheit tun!

Und deine Krankenkasse zahlt!

Du zahlst lediglich den Eigenanteil!

JETZT Kontakt aufnehmen:

4. PHYSIOTHERAPIE

Wir bieten an all unseren Standorten Physiotherapie an.

Aber wer bekommt Physiotherapie verordnet?

Wenn du körperliche Beschwerden wie Störungen des Bewegungsapparts (Verspannungen, Gelenkschmerzen, Rückleiden, etc.) hast, solltest du zum Arzt gehen und diese untersuchen lassen. Durch eine physiotherapeutische Behandlung – wie bespielsweise die manuelle Therapie, manuelle Lymphdrainage oder Krankengymnastik – können solche Beschwerden gemindert oder behoben werden. Dein Arzt entscheidet über die Notwendigkeit einer Therapie. Die Kosten werden von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.

Du zahlst lediglich den Eigenanteil.

Die M4Fitness Gesundheitszentren bzw. das MediVital Therapiezentrum verfügen über ein breites Angebot an physiotherapeutischen Leistungen. Unsere Räumlichkeiten sind modern und ansprechend :

helle Räume

Massagen / Lmphdrainage

Manuelle Therapie

Wie bekommst Du eine Verordung für Physiotherpie?

Schritt 1:

Du gehst zum Arzt und lässt dir eine Physiotherapie Verordnung ausstellen. Folgende Ärzte können dir eine solche Verordung ausstellen:

Hausärzte, Orthopäden, Chirurgen, Hautärzte, Internisten, Kieferorthopäden, Neurologen, Zahnärzte und Kieferorthopäden

Schritt 2:

Du kommst mit deiner Verordnung in eines unserer Gesundheitszentren oder meldest dich telefonisch. Wir vereinbaren dann deinen ersten Behandlungstermin mit Befunderhebung.

Schritt 3:

Deine Therapie richtet sich ganz nach deinem Beschwerdebild und nach den Fortschritten, die du machst. Dein Physiotherapeut ist sozusagen dein persönlicher Komplize bei der Mission: „Beweglichkeit wiederherstellen und Schmerzen lindern.“

Mit Physiotherapie bekämpfst du deine Beschwerden ganz gezielt!

Und deine Krankenkasse zahlt!

Du zahlst lediglich den Eigenanteil!

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